Pilates

Zapraszamy na Pilates dla Dorosłych!

Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, odprężyć się po tygodniu pracy i poprawić samopoczucie – niezależnie od poziomu zaawansowania!

Dlaczego pilates?
Podczas zajęć:
✨ Wzmocnisz mięśnie głębokie, co pozytywnie wpłynie na Twoją postawę i kręgosłup.
✨ Poprawisz elastyczność i równowagę, minimalizując ryzyko kontuzji.
✨ Zredukujesz stres dzięki spokojnemu, kontrolowanemu ruchowi i pracy z oddechem.
✨ Znajdziesz chwilę dla siebie i poczujesz harmonię między ciałem a umysłem.

Kiedy i gdzie?
📅 Każdy piątek
🕕 Godzina: 18:00
📍 Miejsce: ul. DICKMANA 56 Gdynia Oksywie

Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor, który dostosuje tempo do potrzeb grupy i zadba o Twoje bezpieczeństwo oraz komfort.

Zabierz ze sobą: wygodny strój, matę do ćwiczeń i chęć, by zrobić coś dobrego dla siebie! 😊

Zapisy i więcej informacji:
INSTRUKTOR: Kasia Więckowska tel. 503 814 323

Nie czekaj – znajdź czas dla siebie i dołącz do nas już w ten piątek! 💪🧘‍♀️

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *